Lo Yoga della Risata è una pratica ideata nel 1995 in India dal Dr. Madan Kataria e consiste nel ridere senza bisogno di comicità. Il corpo non distingue tra risata indotta e risata spontanea, ma i benefici per la salute sono maggiori se la risata ha una durata di 10/15 minuti.

E’ impossibile ridere per tutto questo tempo per una barzelletta, non lo è con lo Yoga della Risata. Inoltre, poiché si pratica in gruppo, attraverso il contatto visivo e la riscoperta della giocosità, la risata, in poco tempo, si trasforma e diventa autentica.

Si comincia per finta e si finisce con il ridere per davvero! La risata è praticata come un vero e proprio esercizio fisico aerobico.