Lo yoga è la sintesi di una millenaria ricerca condotta da saggi e asceti che hanno trovato la via per giungere all’unificazione profonda del proprio essere. Non è una ginnastica, una moda per avere un corpo perfetto o un’esibizione di contorsionismo o imperturbabilità. Le posizioni sono solo un minimo aspetto. Il benessere fisico e la scioltezza del corpo sono un normale esito e il primo risultato di una pratica costante, ma il fine ultimo dello Yoga è risvegliare la propria anima e riportare alla luce la propria natura divina per vivere in pienezza e ben-essere integrale.