Incontri al femminile
Sede Corso: Biblioteca Comunale, Piazza San Michele 1, Magnago
Corso/percorso volto alla riscoperta di se stesse tramite:
– sperimentazione di movimenti di riequilibrio energetico e l’aumento della consapevolezza;
– reminiscenze di un passato lontano di cui si erano perse le tracce;
– danze corali femminili.
Il corso è rivolto a tutte le donne senza vincoli di età. Non è richiesta una particolare preparazione fisica.
Programma
Ogni lezione è composta dalle seguenti parti:
– cerchio introduttivo (eventualmente accompagnato da letture)
– esercizi di scioglimento/centramento
– danza: spiegazione di semplici movimenti
– danze in cerchio
– allungamento e rilassamento finale.
Ogni lezione si concentrerà su un tema al quale saranno associati i diversi esercizi
Docente
Alexandra Gatti
Sono un’insegnante certificata di danze etniche e orientali dall 2011, disciplina che studio dal 2006. A seguito di percorsi di formazione professionale specifici, sono inoltre un’insegnante di danza in gravidanza e post partum dal 2014, yoga per bambini dal 2019, Pilates dal 2014 (con esperienza anche in Pilates in gravidanza e per pazienti oncologici), Ginnastica Ipopressiva dal 2025. Contestualmente ho approfondito le conoscenze su danze sciamaniche, trance dance, biodanza, meditazione, pizzica salentina, danza classica, radioestesia, storia delle origini delle danze, culti arcaici, luoghi sacri. Nel 2014 il percorso di crescita personale e il bagaglio culturale raccolto mi hanno portano ad ideare corsi di Danze arcaiche e di percorsi al femminile attraverso la fusione di elementi provenienti dalla danza e dallo yoga con particolare attenzione agli aspetti energetici, spirituali e psicologici.
Calendario
Giorno: Giovedì
Orario: 19:00 – 20:00
26 marzo
2 aprile
9 aprile
16 aprile
23 aprile
30 aprile
7 maggio
14 maggio
21 maggio
