L’ascolto delle emozioni dentro e fuori di noi – Laboratorio di counseling
Sede Corso: Biblioteca Civica L. Mastronardi, Corso Cavour 82, vigevano
Un percorso esperienziale aperto a tutte le persone che desiderano prendersi uno spazio di ascolto, confronto e crescita personale attraverso il riconoscimento delle proprie emozioni.
Il percorso è pensato per:
- favorire la consapevolezza emotiva;
- stimolare l’espressione autentica in un contesto protetto e non giudicante;
- sviluppare capacità di ascolto empatico verso sé stessi e verso gli altri;
- rafforzare il benessere personale attraverso la relazione.
Durante gli incontri si alterneranno momenti brevi di teoria alla condivisione, attività creative, uso di immagini, e altri strumenti. Insieme esploreremo le principali emozioni, offrendo a chi lo desidera la possibilità di condividere vissuti ed esperienze personali, in un clima accogliente e non giudicante. Non è richiesta alcuna preparazione: solo il desiderio di mettersi in gioco con rispetto, curiosità e apertura.
Programma
Il laboratorio propone un percorso di esplorazione delle emozioni primarie — come gioia, rabbia, paura — per favorire una maggiore consapevolezza emotiva. In ogni incontro esploreremo un’emozione con l’aiuto di brevi spunti teorici e attività esperienziali e di condivisione, come disegno, scrittura, fotografie e altri strumenti creativi.
Il percorso sarà accompagnato, passo dopo passo, da elementi della Comunicazione Non Violenta, un approccio che aiuta ad allenare l’ascolto di sé, a riconoscere le proprie emozioni, i bisogni profondi che le accompagnano, e a migliorare la qualità del dialogo con l’altro.
Questo tema verrà proposto in modo semplice e graduale lungo tutto il percorso.
Il laboratorio si svolge in un contesto protetto e rispettoso, basato su alcune semplici regole condivise: come il rispetto della privacy, l’ascolto reciproco, la puntualità e la libertà di parola.
Docente
Daniela Mazzone
Mi chiamo Daniela Mazzone e sono counselor a orientamento sistemico-relazionale. La frase che più mi rappresenta è “Think outside the box”, perché credo nel potere trasformativo del guardare la propria vita da prospettive nuove. Dal 2012 mi occupo di comunicazione digitale. Nel 2017 ho iniziato la mia formazione nel mondo del counseling, scoprendo una strada in cui poter unire empatia, visione sistemica e competenze comunicative in un percorso più coerente con la mia natura. Nella conduzione dei laboratori porto attenzione, cura e capacità di creare uno spazio sicuro e accogliente, dove ciascuno possa sentirsi ascoltato e valorizzato. I feedback ricevuti mi confermano nella capacità di facilitare i processi di consapevolezza con equilibrio, rispetto e sensibilità. Collaboro stabilmente con l’associazione Con Tatto Donna di Vigevano, dove ho già condotto il laboratorio “Ascoltare le emozioni dentro e fuori di noi”, riscuotendo grande apprezzamento da parte dei partecipanti. Credo tanto nel valore sociale del counseling e nel suo potere di migliorare la qualità delle relazioni e della vita quotidiana.
Calendario
GIORNO: Venerdì
ORARIO: dalle 18 alle 20
DATE:
10 ottobre
17 ottobre
24 ottobre
31 ottobre
7 novembre
14 novembre
21 novembre
