Il corpo ci parla, parliamo col corpo
Sede Corso: Biblioteca Comunale, via Fornaroli 30, Magenta
Il percorso nasce dall’integrazione tra l’approccio pedagogico sistemico e le tecniche olistiche, dalle quali ciascuno può trarre, secondo questo metodo, ciò di cui ha bisogno per raggiungere un maggiore stato di benessere psicofisico. Il percorso è rivolto a persone maggiorenni senza limiti di età Durante il percorso, che si articola in 5 tappe, sarà possibile utilizzare i sensi per sperimentare e sperimentarsi attraverso materiali, suggestioni e tecniche mutuate da alcune discipline olistiche Ogni tappa, prevede la proposta di uno stimolo sensoriale mirato che, durante il percorso, possa favorire lo sviluppo di una maggiore consapevolezza di sè e degli altri, soprattutto in relazione all’ascolto e alla consapevolezza del proprio corpo. Ogni incontro sarà caratterizzato dalla possibilità di mettersi in gioco divertendosi, scoprendo qualcosa di diverso e osservando il mondo da una prospettiva “nuova”.
Programma
Il corso si articola in 5 tappe:
Prima tappa: io e il mio corpo. Creazione di una moodboard con ispirazioni legate all’immagine di sé
Seconda tappa: vista. Meditazioni e visualizzazioni guidate per imparare a vedere con altri occhi
Terza tappa: udito. L’ascolto attivo, i suoni del corpo (respiro), sento cosa mi (ri)suona
Quarta tappa: tatto. Il contatto corporeo: automassaggio e massaggio, piccole tecniche da provare a casa.
Quinta tappa: consapevolezza di sé. Integriamo tutto quello che abbiamo scoperto e riscoperto di noi tramite una sessione di consapevolezza guidata
Docente
Patrizia Moretti
Sono laureata in scienze dell’educazione e ho una laurea specialistica in consulenza pedagogica per la disabilità e la marginalità. Dopo 20 anni di lavoro nell’ambito della disabilità, dal 2021 propongo percorsi individuali e di gruppo di crescita personale sia life che business, integrando le mie competenze pedagogiche con discipline dell’ambito olistico. Dal 2010, infatti, mi occupo anche di discipline olistiche, come strumenti complementari al mio percorso di crescita personale e professionale. Ho scoperto, così, che questi due mondi, insieme, possono offrire strumenti e tecniche da utilizzare nella vita di ogni giorno per affrontare sfide e raggiungere con successo i propri obiettivi
Calendario
GIORNO: Sabato
ORARIO: dalle 10 alle 12
DATE:
04 ottobre
11 ottobre
18 ottobre
25 ottobre
08 novembre
Materiale a carico dei partecipanti
Tappetino da yoga (circa 5€ decathlon)
Una copertina o plaid
Riviste che avete a casa (alcune saranno fornite dalla docente)
Attenzione: attendere l’attivazione del corso prima di acquistare il materiale.
