Status Attuale
Non Iscritto (19 posti rimasti)
Prezzo
80,00 €
Termine iscrizioni:   05/05/2024

Codice Corso: ONL017-2024

Costo: € 80,00

Immersi in una società orientata solo al profitto e alla prestazione, dove sei quello che fai, spesso ci si ritrova esausti, stressati e per niente soddisfatti. Un corso che propone esercizi e letture per una maggiore consapevolezza del proprio stato di benessere, in un percorso volto all’individuazione di obiettivi personali per prendersi cura di sé.

Non ci sono prerequisiti, solo il desiderio di mettersi in gioco, con la curiosità di guardarsi dentro.

La modalità sarà partecipativa, seppur online.

Piattaforma

Google Meet

Programma

Il guru del benessere non esiste

Non ci sono regole valide per tutti, per stare meglio bisogna conoscersi, sapere cosa ci piace e ci far star bene e prendersi del tempo per coltivarlo

Distruggiamo il mito della perfezione

Linea perfetta, carriera brillante e famiglia da favola, obiettivi irraggiungibili perché così come descritti non esistono. Come sganciarsi dalle trappole culturali

La ruota

Come valuto la mia situazione attuale? Semplici strumenti di autoanalisi per individuare i propri obiettivi

Ecomappa

Non siamo soli, le mie relazioni nutrienti e come prendersene cura

Strategie per evitare gli autosabotamenti:

come vivere coraggiosamente accogliendo la propria vulnerabilità

A ciascuno il proprio piano

Lo strumento della progettazione personale per prendersi cura di sé, focus obiettivi

La progettazione personale

Focus sulle azioni: quale impegni posso prendere per me stesso.

Docente

Giada Marcolungo. Assistente sociale libero professionista, formatrice e facilitatrice formata in analisi transazionale. Mi occupo principalmente di progetti di promozione del benssere, prevenzione e supporto e supervisione ai professionisti del sociale.

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Calendario

giovedì 9 maggio, 19.30-21.00

giovedì 16 maggio, 19.30-21.00

giovedì 23 maggio, 19.30-21.00

giovedì 30 maggio, 19.30-21.00

giovedì 13 giugno, 19.30-21.00

giovedì 20 giugno, 19.30-21.00

giovedì 27 giugno, 19.30-21.00