Status Attuale
Iscrizioni Chiuse
Prezzo
80,00 €
Corso chiuso
Termine iscrizioni:   19/04/2024

Codice Corso: ONL012-2024

Costo: € 80,00

Esercizi di potenziamento muscolare stile Work out alternati ad esercizi di stretching tipici dello yoga con musica moderna di accompagnamento.

Piattaforma

Meet

Programma

  • Riscaldamento
  • Circuito di esercizi cardio e potenziamento durata 30 secondi per ogni esercizio (il circuito si ripete 2 volte)
  • Stretching e respirazione finale.

Le lezioni avranno la durata di 1 ora

Docente

Cristina Florio. Mamma di 4 figli, insegnante yoga diplomata scuola quadriennale SFIDY (scuola formazione insegnanti yoga) di Milano. Da anni insegno e gestisco corsi sia in presenza che on Line dove in particolare ho fatto esperienza adattandomi alla condizione della pandemia e alle richieste sempre più frequenti dei praticanti che vedono nella lezione on Line vantaggi come comodità e facilità d’organizzazione. Nei miei corsi condivido con il gruppo l’entusiasmo e la passione per il mio lavoro che aiuta a raggiungere obbiettivi sia di salute che di divertimento.
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Calendario

Martedì 23 aprile, 19.00-20.00
Martedì 30 aprile, 19.00-20.00
Martedì 7 maggio, 19.00-20.00
Martedì 14 maggio, 19.00-20.00
Martedì 21 maggio, 19.00-20.00
Martedì 28 maggio, 19.00-20.00
Martedì 4 giugno, 19.00-20.00

Materiale a carico dei partecipanti

  • Tappetino comodo
  • Abbigliamento che agevoli i movimenti, in tessuto leggero
  • Pesetti
  • Scarpe da running

 

Attenzione: Procurarsi il materiale indicato solo dopo l’attivazione effettiva del corso!