Presentazione

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono acquisire strumenti pratici per attivare dei cambiamenti nella vita, superando la paura di fallire. Prendere consapevolezza delle proprie risorse ridando vita a quelle passioni tralasciate per anni che sono parte integrante nel raggiungimento del benessere fisico-mentale, è il primo passo per trasformare la paura di cambiare in opportunità.
Una volta compreso i meccanismi e le strategie mentali che permettono di affrontare con determinazione questi cambiamenti, sarai in grado di replicare e riadattare il meccanismo, in modo autonomo, in qualsiasi situazione nella vita.

Scadenza iscrizione

Giovedì 23 marzo 2017 ATTENZIONE: non è più possibile iscriversi a questo corso. 

 

Docente

Aurora Puccio
Sport & Mental Coach certificata presso l'International Sports Academy e a Torino presso SFERA© Coaching del Prof. Giuseppe Vercelli responsabile CONI dalle Olimpiadi di Torino 2006 a Londra 2012 e della Juventus School.
Socio AICP ( Associazione Italiana Coach Professionisti) esperta in coaching sportivo sia individuale che di squadra e in comunicazione efficace. Oltre a specifiche competenze di settore, ha ampliato la  formazione nell'area Nutrizione e Integrazione nel ciclismo e nello sport in generale, acquisite presso l' Accademia Nazionale di Mountain Bike e nell'aria comunicazione e linguaggio del corpo, attraverso una formazione tecnica teatrale.
Si specializza nella pratica dell'Ipnosi Sportiva , in combinazione con  Psych-K®, tecnica che trasforma le credenze limitanti in potenzianti, e nell'applicazione del modello S.F.E.R.A.© di cui è Coach accreditato. Da oltre 25 anni pratica sport a livello agonistico nel Softball: prima come giocatrice di Serie A2, successivamente come allenatore  e da sei anni come arbitro nazionale di serie A con esperienza anche in campo internazionale .
Queste esperienze le hanno permesso di sperimentare in prima persona le tecniche acquisite in relazione ai diversi atteggiamenti mentali che ogni ruolo deve sostenere e che in modo differente incidono sui rapporti tra le persone e di conseguenza anche sulla prestazione finale comuni in qualsiasi sport praticato.
Ad esempio:  rapporto allenatore-atleta, allenatore-arbitro,  ballerino-insegnante e così via per qualsiasi tipo di relazione  legata all'attività che si sta svolgendo, dove sapersi allenare mentalmente in modo corretto ed efficace, porta ai traguardi desiderati.
Altri sport praticati: Ginnastica Ritmica, Atletica leggera specialità 100m e 200m, Tennistavolo, Krav Maga e Chi Kung.

Calendario

4 lezioni da 2 ore cad.
Orario 20.30-22.30

Giovedì 30 marzo 2017

Giovedì 6 aprile 2017

Giovedì 13 aprile 2017

Giovedì 20 aprile 2017



Costo

Euro 75,00

Programma

Lezione 1.
•    Introduzione al Coaching
•    Cosa vuol dire allenarsi mentalmente
•    Uscire dalla zona di comfort
•    Esercitazione pratica

Lezione 2.
•    Strategie mentali
•    Come superare la paura di fallire
•    la forza di un sogno:riscoprire le proprie passioni
•    Esercitazione

Lezione 3.
•    Come raggiungere un traguardo
•    Coprendere i propri Punti di Forza
•    Strategie per entrare in azione
•    Esercitazione


Lezione 4.
•    Le credenze e le convinzioni limitanti
•    L'autosabotaggio:riconoscerlo è il primo passo per evitarlo
•    Come rimanere concentrati sul traguardo da raggiungere
•    Esercitazione


Codice corso

889

Sede del corso

Abbiategrasso (MI) - Palazzo Stampa, via Alzaia Naviglio Grande - Frazione Castelletto

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